THE SHIFT ist aus gelebter Erfahrung entstanden.
Nicht aus einer Idee, wie Veränderung theoretisch aussehen könnte. Sondern aus dem Wissen, wie es sich anfühlt, lange zu tragen, viel zu leisten, für andere da zu sein — und sich selbst dabei immer wieder nach hinten zu stellen.
Wir drei kennen auf unterschiedliche Weise das Funktionieren. Das Aushalten. Das Organisieren. Das Durchziehen. Und wir kennen auch den Moment, in dem klar wird: So kann es nicht einfach weitergehen.
Wir wollten einen Raum schaffen, den wir selbst an bestimmten Punkten in unserem Leben gebraucht hätten — mit Tiefe, Klarheit, Körper, emotionaler Wahrheit und echter Ausrichtung. Kein schönes Wochenende zum Abschalten. Sondern ein Ort, an dem etwas in Bewegung kommen darf, das im Alltag oft keinen Platz bekommt.
Tiefe braucht keine Ernsthaftigkeit. Wir nehmen unsere Arbeit sehr ernst — uns selbst nicht immer.
Was uns verbindet, ist nicht nur unsere Erfahrung. Es ist unsere Haltung.
Wir glauben nicht an Selbstoptimierung um jeden Preis. Nicht an ein weiteres Funktionieren in schönerer Verpackung. Nicht an schnelle Lösungen, spirituellen Nebel oder Methoden, die beeindrucken, aber nichts verändern.
Wir glauben an Tiefe. An Klarheit. An ehrliche innere Prozesse. Und daran, dass Veränderung dann tragfähig wird, wenn sie nicht nur verstanden, sondern auch verkörpert und umgesetzt wird.
THE SHIFT ist deshalb kein Retreat für Frauen, die einfach nur kurz raus wollen. Es ist für Frauen, die spüren, dass etwas Wesentliches ansteht.
Was ist meins? Was ist nicht mehr meins? Und wie will ich von hier aus weitergehen?
Drei Frauen. Unterschiedliche Wege. Eine gemeinsame Erfahrung.
Wir wissen, was es heißt, viel zu geben. Für andere da zu sein. Verantwortung zu tragen. Stark zu wirken. Und trotzdem an einen Punkt zu kommen, an dem das Alte nicht mehr trägt.
Wir wissen auch, dass Veränderung Mut braucht. Nicht den lauten Mut für große Worte — sondern den stillen Mut, sich selbst nicht länger auszuweichen.
Was uns verbindet, ist die Überzeugung, dass Frauen keinen weiteren Druck brauchen, jemand anderes zu werden. Sondern Räume, in denen sie wieder klarer bei sich ankommen, sich neu wählen und aus dieser Wahrheit heraus handeln können. Genau dafür steht THE SHIFT.
Tiefe. Verkörperung. Ausrichtung.
Edith Friedlmayer, MSc
Psychotherapeutin · Psychodrama · Identitäts- & TransformationsarbeitEdith bringt psychotherapeutische Tiefe, Klarheit und einen feinen Blick für das mit, was unter der Oberfläche wirkt.
In ihrer Arbeit begleitet sie Menschen dabei, prägende Rollen und wiederkehrende Muster zu erkennen, innere Konflikte zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten nicht nur zu denken, sondern emotional und körperlich erfahrbar zu machen.
Ihr eigener Lebensweg hat Edith früh mit Verantwortung, Komplexität und Veränderung konfrontiert. Sie kennt die Spannung zwischen Funktionieren und innerer Wahrheit, zwischen dem, was das Leben von uns verlangt, und dem, was in uns selbst gelebt werden möchte, deshalb nicht nur aus dem therapeutischen Raum.
Heute verbindet sie Psychodrama mit psychotherapeutischer Prozess-, Identitäts- und ressourcenorientierter Arbeit. Was sie besonders auszeichnet, ist ihre Fähigkeit, Menschen gleichzeitig zu halten und herauszufordern. Sie schafft Räume, in denen auch Schwieriges gesehen und verstanden werden darf, ohne darin stecken zu bleiben — und in denen aus Erkenntnis wieder Bewegung entstehen kann.
Bei THE SHIFT begleitet Edith den Weg von alten Rollen, Prägungen und inneren Mustern hin zu neuen Handlungsmöglichkeiten. Dabei geht es nicht nur um Erkenntnis: Neue Rollen, Entscheidungen und zukünftige Lebenssituationen werden konkret erprobt und emotional erfahrbar gemacht, damit aus einer inneren Veränderung auch eine Bewegung im eigenen Leben entstehen kann.
Denn Veränderung bedeutet nicht, die Frau abzulehnen, die man bisher war. Es bedeutet, sie zu würdigen — und die Regie für das nächste Kapitel bewusst neu zu übernehmen.
Mehr über Edith & ihre Praxis →Heidrun Henke
Yogalehrerin, Fotografin · Yoga & intuitive KörperarbeitHeidrun steht für Verkörperung, Kreativität, Präsenz und die Kraft, nach einem tiefen Umbruch neu aufzustehen.
Auch ihr Weg war nicht geradlinig. Lange war sie in einem Leben eingebunden, das stark auf Fürsorge, Familie und das Funktionieren für andere ausgerichtet war. Mit einer einschneidenden Trennung kam ein Wendepunkt, der vieles verändert hat, vor allem emotional.
Sie musste sich neu sortieren, neu aufstellen und Schritt für Schritt herausfinden, wie ein Leben aussehen kann, das nicht mehr getragen wird und in ein Familiensystem gebettet ist, sondern wie sie in den Wogen des Lebens Halt findet und Sicherheit und Vertrauen in sich selbst findet.
In dieser Zeit wurde Yoga zum körperlich-seelischen Ausdruck und Fotografie zur kreativen Ressource, die Halt und Wegweiser waren. Heidrun bringt genau diese Qualität in THE SHIFT: Körperbewusstsein, Präsenz, kreative Wahrnehmung und die stille Kraft, die entsteht, wenn eine Frau beginnt, sich selbst wieder ernst zu nehmen.
Mehr über Heidrun →Katharina Koll
Dipl. Mental- und Bewusstseinstrainerin Ausrichtung & UmsetzungKathi bringt Klarheit, Ausrichtung, Umsetzung und den Mut zur bewussten Selbstführung in den Raum.
Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie leicht Leistung mit Identität verwechselt wird. Wie schnell man sich über das definiert, was man schafft, organisiert, möglich macht und trägt. Und wie richtig und wichtig sich das im Außen anfühlen kann — selbst dann, wenn es innerlich längst zu viel wird.
Sie kennt das Funktionieren aus einer Tiefe, die nicht abstrakt ist. Sie hat selbst über lange Zeit performt, Verantwortung übernommen, Dinge gleichzeitig getragen und sich darüber Anerkennung und Sicherheit geholt. Heute erkennt sie diese Muster klarer — und hat gelernt, ihnen nicht mehr blind zu folgen.
Sie hat Betriebswirtschaft studiert und über Jahre unternehmerisch gearbeitet — genau das bringt sie mit, wenn es darum geht, aus Erkenntnis konkrete, umsetzbare Schritte zu machen.
Ihr eigener Shift bestand darin, sich nicht länger hinter anderen zu verstecken, Verantwortung abzugeben oder sich kleiner zu machen, als sie ist. Sondern zu erkennen: Ich kann mich auf mich selbst verlassen. Ich bin gut genug. Diese Klarheit bringt sie in THE SHIFT ein: den Blick für das Wesentliche, den Mut zur Entscheidung und die Fähigkeit, innere Erkenntnis in konkrete nächste Schritte zu übersetzen.
Mehr über Kathi & NORANNI →THE SHIFT lebt von der Verbindung unserer drei Qualitäten.
Wir glauben nicht an Veränderung, die nur im Kopf stattfindet. Und auch nicht an Prozesse, die emotional intensiv sind, aber im Alltag nichts verändern. Deshalb ergänzen wir uns.
Und deshalb ist THE SHIFT so aufgebaut, wie es ist: als Raum, in dem Verstehen, Fühlen, Spüren und Handeln zusammenkommen dürfen. Nicht methodisch überladen. Sondern klar geführt. Menschlich. Ehrlich. Und mit dem Anspruch, dass die Frauen, die zu uns kommen, nicht einfach nur berührt sind — sondern wirklich etwas mitnehmen, das bleibt.